Aktyvi mama

1. Kruopos. Visi žinome, kad reiktu valgyti kruopas. Tačiau kruopa kruopai nelygi. Stenkitės rinkti kuo stambesnes ir neapdirbtas kruopas tai pvz. perlinės, nesmulkintos avižos, grikiai (nepervirti), nešlifuoti ryžiai. VENGTI: manų kruopų, dribsnių, kuskuso, visų užpilamų košių. Tai čia teorija, praktiškai žinokit jeigu ryte labai skubat, tai niekas dar nenumirė suvalgęs užpilamą košę, tik labai svarbu, perkant žiūrėkite į cukrų, dabar atsirado kelios rūšys košių, kur dedama mažiau cukraus. 2. Makaronai. Aš labai mėgstu pilnagrūdžius makaronus, jų naistinė vertė žymiai geresne, plius sotumo jausmas išlieka ilgiau. Tips and tricks: jei metat svorį ir reikia riboti kalorijas, makaronus virkite per pusę sumaišę su šaldytomis daržovėmis, cukinijomis, moliūgu ar bet kokia daržove kurią mėgstste (na, būtu gerai, kad ne bulve) taip galėsite suvalgyti didesnį kiekį maisto, bet gausite mažiau kalorijų. 3. Mėsa. Pirmiausia geriausia jei mėsa naminė, tada galite ir liesą kiaulienoa gabalėlį su...

Anksčiau buvau mačiusi šių sauskelnių moony reklamą, tačiau nemeluosiu daug dėmesio nekreipiau. Gal dėl to, kad labiausiai akcentuojamas geras sauskelnių sugeriamumas. Hm... būsiu biedna, bet teisinga, kiek naudojome sauskelnių prastesnių ar geresnių, visos sugėrė puikiai ir jokių avarijų nebuvo. BET matau visai kitą didžiausią šių sauskelnių pliusą. Tai švelnumas, patogumas. Jau paėmus į rankas iškart pajutau, kad sauskelnių tekstūra visai kitokia, nors prieš tai irgi neblogas naudojome. Šios labaiii minkštutės, švelnios, malonios liesti ranka, tai įsivaizduoju kad ir dukrytei ant užpakaliuko su tokiomis maloniau :) pastebėjau, kad kojyčių nenuspaudžia kaip kitos, nors naudojame tinkamo dydžio. Taigi didžiausias privalumas komfortas. Kas galite jį sau leisti, tikrai rekomenduoju. Puslapyje www.brillante.lt pakelis L dydžio sauskelnių 9-14kg kainuoja apie 23€ kaina nėra maža ir visi galvoja 'o dieve 23€ už sauskelnių pakelį'. Aš galvoju šiek tiek kitaip. Savo perkamoms išleidž...

Kaip jau minėjau neseniai persikrausčiau gyveni į Vilnių, tad labai norėjau išbandyti sveiko maisto į namus paslaugą. Taigi apžvelgsiu jums www.cityrush.lt siūlomas paslaugas. Šiuo metu mačiau, kad galima užsisakyti 3 paslaugas: 1. Piko diena+ tai yra 3 pagrindiniai patiekalai + 2 užkandžiai per dieną 2. Piko diena tai yra 3 pagrindiniai patiekalai per dieną 3. Piko valanda tai yra 2 patiekalai per dieną. Dar galima pasirinkti kalorijų skaičių, priklausomai nuo to, ko siekiate. Jei norite numesti svorio galima pasirinkti 1300kcal per dieną. Jei norite išlaikyti esamą svorį, sveikai maitinantis tai yra 1800kcal. Ir jei norite užsiaugint kokybišką raumenų masę - 2300kcal. Atitinkamai be užkandžių bus mažiau ir galėsite pasirinkti užkandžius savo nuožiūra. Dabar šiek tiek apie mano asmeninius įspūdžius. Valgiau jau 3 dienas iš 5. Labiausiai patiko tai, kad maistas yra įvairus, sau per dieną tikrai tiek daug skirtingų patiekalų neprigaminčiau. Vieni patiekalai skanesni, kiti gal ne t...

Mano kelionė į medicinos mokslus prasidėjo seniai. Dar mokyklos laikais žinojau kur noriu studijuoti. Deja 12 klasėje koją pakišo chemijos egzaminas. Įstojau į ekologiją. Šeima ir artimieji skatino pamėgti naujus mokslus, nenusiminti, prisijaukinti būsimą specialybę. Bandžiau, tikrai. Iš pradžių atrodė, kad pavyko, nauji draugai, nauja aplinka, susipažinimo stovykla. Viskas tiko ir patiko, bet kai prasidėjo tikrieji mokslai, labai greitai supratau - ne, ne man. Po 2 mėnesių nukeliavau tiesiai į dekanatą ir parašiau prašymą išeiti. Palaikymo nebuvo daug, visi bijojo, kad metus mokslus bus sunku sugrįžti, kad 'atbuksiu', kad nebesugebėsių mokytis, kad niekur neįstosiu ir t.t. Neslėpsiu priimti sprendimą nebuvo lengva ir buvo žymiai sunkiau ištverti nesulaukus palaikymo. Labai abejojau savimi, labai abejojau ar pavyks perlaikyti egzaminus, žodžiu viskas buvo nedrąsu. Galų gale egzaminus pavyko perlaikyti, chemiją išlaikiau gerai, pavyko pakelti biologijos egzamino rezultatą ir.....