Aktyvi mama

  Kadangi dažnai pabrėžiama, kad Kalėdos darosi vis materialesnė šventė, advento laikotarpį siūlau praleisti kiek kitaip. Visi žinom, kad išlaidų šventėms netrūksta, todėl ir pati esu linkusi advento laiku akcentuoti daugiau dėmesį ir bendrą veiklą, nei daiktelius. Suskirstysiu dovanų idėjas į kelis blokelius. 1.           1.   Dėmesys ir bendra veikla. Man pačiai labai patinka ir vaikučiams manau bus įdomu, kas kartą rasti mažą daiktelį, kuris galėtų sueiti į kokią nors visumą. Pavyzdžiui pernai dėjau vainikėlio papuošimus, kuriuos vėliau visi kartu dėjome ant vainiko. Tai gali būti cinamono lazdelės, džiovinti apelsinai, kaspinėliai, konkorėžiai, uogytės, žodžiu fantazijai ribų nėra. Pavyzdžiui galite palikti paskutinį papuošimą 24 dienai ir Kūčių rytą visi kartu papuošite vainiką ir pakabinsite Jums svarbioje vietoje. Tai žinoma gali būti ir kiti panašūs dalykėliai, galbūt kartu puošiate Kalėdų eglę Kūčių rytą, tuomet dėkite eglutei skirtus p...

Advento kalendorius MUMS! Nežinau ar pastebėjot, bet niekad nekeliu jokių kosmetikos priemonių, nes papraščiausiai neturiu ką rekomenduoti. Naudoju elementarias kūno priežiūros priemones, mano makiažo rinkinys - blakstienų tušas ir antakių pieštukas tai tiek. Kai gavau išmėginti šį kalendorių daug nesitikėjau, nes vis tik kosmetika nėra mėgstamiausias mano įrankis. BET! Man be galo patiko. Jau gailiuosi, kad neturėjau tokio pernai. Privalumai, kuriuos asmeniškai aš įžvelgiau: 1. Kadangi nenaudoju jokio makiažo, man be galo patiko, kad visos priemonės labai reikalingos ir "žemiškos". T.y. rinkinyje nebuvo kokių nors nereikalingų dalykų, kurie nors ir gražiai supakuoti atgultų ilgam į stalčių ir nebebūtų ištraukti. Rinkinį sudaro (apačioj viską smulkiai išvardinsiu) šampūnai, kūno kremai, rankų kremai, muiliukai, kvepaliukai ir net VONIOS BOMBIKĖ! 2. Kvapas. Labaiii gaila, kad technologijos nepažengusios tiek, kad galėčiau jį perduoti, bet vos atrišus kaspiną pakvipo vi...

Dažnai girdime, kad sportas sveikata, reikia judėti, bet retai kada išgirstame kokią realią nauda gauna mūsų organizmas sporto dėka, todėl kelias labiausiai apčiuopiamas pateiksiu čia: 1. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligų prevencija. Padeda išvengti arba atitolinti tokias ligas kaip arterinė hipertenzija (aukštas kraujospūdis), koronarinės širdies ligos ir jos komplikacijų pvz. infarkto, padeda reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje. Mažina širdies susitraukimų dažnį ir didina ištvermę, liaudiškai tariant sumažina pulsą, o širdis mažiau plakdama lėčiau "dėvisi". 2. Gerina kraujotaką. O tai reiškia, kad gerina visų organų veiklą, pradedant smegenų veikla, jaunystėje padeda geriau susikoncentruoti darbe, o senatvėje netgi padeda išvengti ar atitolinti tokias ligas kaip demencija ar Alzheimeris. Padeda visai virškinimo sistemai, pagerina žarnų peristaltika ir jei kankina užkietėję viduriai sportas ir sveika mityba yra nr. 1 vaistas. 3. Stiprina įvairias raumenų grupes ...